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女人湿气重怎么调理吃什么效果好_女生湿气重怎么调理

2023-04-25 05:34:30 来源：互联网

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1、湿气主要健脾健胃、利水渗湿。

2、、在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。

3、湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。

4、所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

5、祛湿用点红豆薏米粉，每天艾叶泡脚半小时，增强运动锻炼，饮食忌生冷油腻。

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