有这几种征兆的人，你的脾胃很可能出问题了，告诉你应该怎么办 - 南极能源网

当前位置：首页>关注 >

有这几种征兆的人，你的脾胃很可能出问题了，告诉你应该怎么办

2023-08-30 10:05:27 来源：爆炸营养彭鑫蕊

脾胃，在中医上所指的是脾经和胃经，在五行当中，脾胃乃人体气血生化之源，虽是后天之本，但只有脾胃健康，才能让机体正常运转。若脾胃虚，则疾病生，人也很难长寿。

(相关资料图)

那么，如何判断脾胃是否虚弱了呢？有这几种征兆的人，你的脾胃很可能出问题了。

看嘴唇颜色：

脾胃好不好，其表现在于唇，对于脾胃健康的人群，说明你的气血充足，嘴唇颜色为淡红色或粉红色。但如果你的嘴唇颜色，尤其显得发白，要注意是脾胃虚弱，或其功能减退的信号，暗示你气血亏损。

在嘴唇颜色白的同时，还可能伴随着不同程度的头晕乏力、脱发掉发、食欲不振、心悸气短、皮肤粗糙、长色斑、月经量过多或过少等、头晕眼花等现象。

若你符合以上的特征，先要从补气血开始，在饮食上切勿过于重口味，采取清淡饮食的模式，重点还要进食补气血的食物，如阿胶、当归、黄芪、红枣、红豆，饮食均衡的前提下，促使脾胃的健康慢慢好转，让你的气色回归正常。

看口腔环境：

若你经常出现莫名原因的口臭，并不是因为食用了大蒜、生姜、韭菜、蒜黄等食物，应注意脾胃健康。

据调查发现，有80%以上的口臭均与脾胃健康有关，当你的脾胃虚弱，引发消化问题后，很可能出现口腔环境紊乱，如口臭等口腔异味。

对于有该情况的人群，在解决办法上注意饮食习惯，三餐规律，切勿长时间熬夜加重口气的产生。

看嘴唇状态：

看看你的嘴唇是否长期处于干裂的状态？很多人可能认为这种现象是上火导致的，其实，嘴唇干裂、脱皮，还有可能是脾胃积攒过多的火气，诱发的一种身体不适感。

如果你有这种情况，先从为机体补充水分开始，尤其体热的人，当机体长期处于缺水，或有炎症的情况下，加上嘴唇的皮肤又很细嫩，湿度小，长期裸露在外，只会加重病情。

所以，在补水的需求上，建议大家最低满足最新版《中国居民膳食指南》所提出的，每日成年人需饮用1500~1700ml的水，还可滋润脾胃。

若出现死皮的现象，不要直接用水去撕，而是用温水打湿后去掉上面的死皮，便是最佳方式，并远离刺激脾胃、嘴唇的辛辣刺激性食物，如酒精类饮品、辣椒等。

关键词：

推荐内容

产业

油气

1

河北深州警方打掉一暴力催债团伙 36名嫌犯被刑拘

2

寒潮降温破冰点如何保障温暖过冬？探访北京城管及供热

3

莆田致2死3伤案嫌犯拒捕并畏罪自杀经抢救无效死亡

4

福建福州一在建摩天轮发生垮塌事故原因正在调查中

5

为什么对张恒处3227万元罚款？其违法事实有哪些？

6

山西民政部门支出超2亿元捐款保障受灾困难民众基本生活

7

张恒被税务部门依法处以3227万元罚款

8

湖北赛武当国家级自然保护区监测到珍稀动物

9

首届“优秀长江协助巡护员”评选颁奖

10

今年火灾事故已超6000起！电动自行车为何频频爆炸？

经济

国家一级保护动物梅花鹿误入羊群内蒙古警方及时救助

　　中新网通辽10月18日电 (记者张林虎)18日，记者从内蒙古自治区通辽市奈曼旗公安局获悉，国家一级保护动物--梅花鹿误入当地村民羊群，

浙江杭州西湖首次推“环湖游线” 重现灵隐天竺上香水路

　　中新网杭州10月18日电 (王题题胡燕婕)云天收夏色，浅秋正渐浓。10月18日，浙江杭州市西湖游船有限公司推出的惠民多站点“西湖环湖游

福建福州在建摩天轮事故续：安装过程中外围轮毂脱落无

　　中新网福州10月18日电 (记者龙敏王东明)福州市晋安区官方18日晚间通报，18日14时47分，晋安区岳峰镇化工路爱摩轮商业广场项目摩天

【母亲河畔的中国】黄河润泽甘肃：沿岸城市兴文旅

　　中新网兰州10月18日电 (闫姣艾庆龙吉翔)“红山白土头，黄河向西流。”不少人疑问，天下黄河向东流，为何甘肃永靖县这段黄河却向西

《清华城市健康设施指数》：城市健康设施状况与其经济发

　　中新网北京10月18日电《清华城市健康设施指数》18日在北京发布。报告成果显示，城市健康设施指数领先城市以中心城市和东部沿海城市